病情分析：记忆力下降可能与多种微量元素缺乏有关，如锌、铁、维生素 B 族等。吃维生素对部分情况可能有一定帮助，但不能一概而论。导致记忆力下降的原因众多，包括不良生活习惯、疾病、年龄增长、心理因素等。 1. 微量元素缺乏：锌元素参与大脑发育和功能维持，缺乏可影响记忆力；铁是血红蛋白的重要成分，缺铁会导致大脑供氧不足，影响记忆功能；维生素 B 族对神经系统的正常功能至关重要，如维生素 B1、B6、B12 缺乏都可能引起记忆力问题。 2. 不良生活习惯：长期睡眠不足、过度劳累、吸烟酗酒等会损害大脑功能，导致记忆力下降。 3. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化、老年痴呆症等，会直接影响大脑的正常功能，造成记忆力减退。 4. 年龄增长：随着年龄的增加，大脑细胞逐渐老化，记忆力也会有所下降。 5. 心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力过大等心理问题，会干扰大脑的正常工作，导致记忆力变差。 总之，记忆力下降的原因较为复杂。如果出现明显的记忆力下降，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对维持大脑健康和记忆力也非常重要。
指导意见：每个人的记忆力与先天因素有一定关系，你记忆力不好不代表智力低。背完题容易忘记，你可以看多几次，或者按照自己的理解去背，不宜死记硬背。您可以让老师解释题目，你会印象深刻很多，最好是按照有趣的叙述解释。早上记忆力比较好，可以那时候背诵。尽力即可，不必要可以勉强自己一定要背诵到什么程度。