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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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也算是脑下降的一个表现是不严重的，你还很年轻，积极的治疗会好转的，放心吧不用给自己太大的压。要提高记忆，首先也是需要提高身体条件，避免出现太大的精神方面的压，学习是需要时间的，但是也绝不是依靠时间积累的，要学会合理的安排学习时间。不要熬夜，保证充足的睡眠质量，可以多吃些提高记忆的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物，希望我的回答对你有帮助，谢谢。
2018-05-08 17:42
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回答2
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您好，记忆力随着年龄的增加会逐渐的降低对于老年人群中这种情况考虑与脑萎缩，老年痴呆症早期，阿尔兹海默症其他脑血管疾病有关，您的年龄多大了、如果年龄较小建议你检查一下脑电图脑ct，用药谨遵医嘱，建议你日常生活多吃深海鱼类，减轻压力提高睡眠质量，各种坚果能提高大脑记忆力
2018-06-10 08:43
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