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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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已经超重了，如果是过于肥胖，是会影响生长发育的，身高主要和遗传有关，但后天的生活和饮食习惯影响也很大。建议适当减肥，去医院做个骨垢线检测，只要骨垢线没有闭合就还有生长的空间。每天坚持两个小时的有氧运动，有氧的慢跑和热瑜伽是最好的，不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些含钙多的食物，不要偏食挑食为宜，饮食要清淡营养。
2018-05-08 21:11
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回答2
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您好，一般能否长高的话，多数跟本身的营养、运动状况，还有遗传方面有关。肥胖本身多少对长高有些影响的。具体建议要到医院拍x光检查一下骨骺线是否已经愈合，如果未愈合说明有可能继续长高。平时饮食注意营养均匀，适当多喝些牛补钙，有空要多锻炼身体，多做一些跳跃性运动，刺激骨骼增长。
2018-06-07 15:34
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