记忆力差与多种因素有关，如不良生活习惯、疾病、心理因素、年龄增长、营养缺乏等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.不良生活习惯：长期熬夜会影响大脑休息和恢复，加重记忆力差。应规律作息，保证充足睡眠。
2.疾病：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化等会导致记忆力下降，需针对疾病治疗。
3.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可影响记忆力，要进行心理调节。
4.年龄增长：随着年龄增加，大脑功能衰退，可通过锻炼和补充营养改善。
5.营养缺乏：缺乏维生素B族等营养素也会影响记忆力，需合理饮食补充。
总之，记忆力差的人应避免熬夜，明确原因后采取相应措施改善。

病情分析：记忆力的减退，当然是不能熬夜的了，记忆力的减退跟失眠是息息相关的，长期失眠的病人，肯定会导致记忆力的减退以及，心身的健康，所以说你要额外注意，要保持充足的睡眠才可以
指导意见：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：建议，你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。祝你早日康复。