孕妇怀孕 7 个多月小腿抽筋，能吃钙尔奇补钙吗？_即问即答

即问即答

孕妇怀孕 7 个多月小腿抽筋，能吃钙尔奇补钙吗？

2024-11-04 15:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

我小姑怀孕7个多月了，半夜睡觉小腿会抽筋，想买些钙片补钙，不知道钙尔奇适合孕妇吃吗？

回答1
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秦龙住院医师

岳普湖县人民医院

二级甲等

骨科

孕妇怀孕 7 个多月小腿抽筋，可能是缺钙，也可能是其他原因。常见原因有钙摄入不足、腿部受压、血液循环不畅、激素变化、运动量过大等。 1. 钙摄入不足：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇饮食中钙含量不足，易导致缺钙抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等补充，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 腿部受压：孕妇睡眠姿势不当，腿部受压，会影响血液循环，引发抽筋。建议保持舒适的睡眠姿势。 3. 血液循环不畅：子宫增大压迫下肢血管，影响血液回流，可能导致抽筋。可通过适当抬高腿部、按摩等缓解。 4. 激素变化：孕期激素水平改变，会影响肌肉兴奋性，易引起抽筋。这种情况一般会随着孕期进展逐渐适应。 5. 运动量过大：孕妇运动过度，腿部肌肉疲劳，也可能抽筋。应合理安排运动，避免过度劳累。孕妇小腿抽筋的原因多样，建议先就医检查明确原因，再采取相应措施。补钙时应在医生指导下选择合适的钙剂，同时注意饮食均衡和生活方式调整。
2024-11-04 20:34

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