睡觉着凉后胃痛，喝姜水和热敷是常见的缓解方法，但需综合考虑个人体质和病情。此外，还应注意饮食、保暖、休息等。同时，明确病因，必要时用药治疗。 1. 喝姜水：姜水有一定的驱寒作用，但对于胃黏膜敏感或有胃炎、胃溃疡的患者，可能会刺激胃黏膜，加重不适。 2. 热敷：热帖或热水袋热敷可以促进胃部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。但要注意温度适宜，避免烫伤。 3. 饮食调整：宜选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻、生冷食物。 4. 保暖措施：及时增添衣物，尤其是腹部保暖，防止再次着凉。 5. 休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复。 6. 药物治疗：如果疼痛持续不缓解或加重，可在医生指导下使用药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、颠茄片等。 总之，着凉后胃痛需综合处理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你所说的情况，喝一些姜水是可以的。热敷或热水袋热敷是可以的，另外可以做做针灸改善症状的。以及可以选择奥美拉唑的药物治疗的。注意保养，避免受寒，避免饮食刺激。