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月经推迟 15 天没来,饮食上如何调整?

内分泌失调

月经推迟15天没来。应该吃什么?可能是内分泌失调引起的吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    月经推迟 15 天没来,可能与妊娠、内分泌失调、精神压力、药物影响、疾病等有关。饮食方面可适当多吃一些温热、营养丰富的食物。 1. 妊娠:如果有性生活且未采取避孕措施,月经推迟首先要考虑妊娠。此时饮食上应保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 内分泌失调:长期的生活不规律、情绪波动大等可能导致内分泌失调。可适当多吃豆制品,如豆腐、豆浆,其富含大豆异黄酮,有助于调节内分泌。 3. 精神压力:工作或生活压力过大也可能引起月经推迟。此时宜吃一些能缓解压力、安神的食物,如香蕉、小米、红枣等。 4. 药物影响:某些药物如避孕药可能影响月经周期。饮食上可多吃富含维生素 C 和 E 的食物,如橙子、猕猴桃、坚果等,有助于减轻药物副作用。 5. 疾病:如多囊卵巢综合征等疾病也会导致月经推迟。饮食宜清淡,少吃油腻、辛辣、甜腻食物。 总之,月经推迟 15 天没来,饮食调整只是辅助措施。如果月经推迟持续或伴有其他不适,应及时就医,查明原因,进行针对性治疗。

    2024-11-05 06:31
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