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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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黑米糯米饭具有补充营养、健脾养胃、滋阴补肾、润肠通便、抗氧化等功效。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-04-09 11:03
1.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
2.健脾养胃：有助于改善脾胃功能，促进消化。
3.滋阴补肾：对肾阴虚有一定调养作用。
4.润肠通便：膳食纤维丰富，可促进肠道蠕动。
5.抗氧化：含有的花青素具有抗氧化能力。
适量食用黑米糯米饭对身体有益，但要注意搭配其他食物，保证营养均衡。
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