胃不舒服老是想吐，可能是饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、消化不良等原因引起，也可能与精神因素有关。 1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、生冷食物，或暴饮暴食，会加重胃的负担，导致胃不舒服想吐。应调整饮食，保持清淡、规律、适量。 2. 胃炎：胃黏膜的炎症性病变，可由细菌感染、药物刺激等引起。除了注意饮食，还需避免饮酒和服用刺激性药物，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林等药物治疗。 3. 胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化而形成的溃疡。要注意休息，避免精神紧张，可在医生指导下使用雷贝拉唑、枸橼酸铋钾等药物。 4. 胃食管反流病：胃内容物反流至食管引起的不适。应减少脂肪摄入，避免睡前进食，遵医嘱服用多潘立酮、兰索拉唑等。 5. 消化不良：胃肠动力不足、消化酶缺乏等可导致。可适当运动，促进胃肠蠕动，必要时服用健胃消食片、复方消化酶胶囊等。 6. 精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪也可能影响胃部功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，胃不舒服老是想吐的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。