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赵蕾 医师
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膝关节痛的调养、治疗和忌口涉及多个方面，包括日常护理、运动康复、饮食调整、药物治疗及物理治疗等。 1.日常护理：避免长时间站立、行走和过度负重，注意膝关节保暖，可佩戴护膝。 2.运动康复：进行适度的膝关节伸展和弯曲练习，增强周围肌肉力量，如直腿抬高。 3.饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，增加富含钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、猪蹄等。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛，也可使用氨基葡萄糖营养关节软骨。 5.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，减轻疼痛。 膝关节痛需要综合调养和治疗，患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。
2024-11-04 19:48
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