紫薯黑米粥具有丰富的营养，其功效与作用包括提供能量、促进消化、补充维生素、增强免疫力、润肠通便等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.提供能量：紫薯和黑米富含碳水化合物，可为身体活动提供必要的能量。
2.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能。
3.补充维生素：含有维生素B族、维生素C等，有助于维持身体正常代谢。
4.增强免疫力：其中的多种营养成分有助于提高身体的抵抗力。
5.润肠通便：膳食纤维可增加粪便体积，促进排便，预防便秘。
适量食用紫薯黑米粥对身体有益，但应注意合理搭配饮食，保持营养均衡。

你好 考虑是血管神经性头疼引起的，可以服用正天丸治疗，避免劳累情绪激动，避免熬夜，避免受风寒着凉，必要时到医院神经内科检查看看

经常出现太阳穴疼痛的表现，这种情况应该是考虑偏头痛的症状，多数和精神紧张，熬夜，疲劳，休息不好，睡眠时间不足，或者遗传等有关系的，建议从这些方面注意调整，可以考虑注意休息，不要熬夜，适当锻炼，多吃蔬菜水果，可以考虑服用西比灵或倍他司丁片以及布洛芬等药物进行调整治疗，应该效果不错。在用药的同时，如果感觉症状不明显或反复加重，建议及时到医院神经内科就诊，可能需要做颅脑ct或磁共振检查。