身体消瘦，如何通过食疗长胖_即问即答

即问即答

身体消瘦，如何通过食疗长胖

2018-05-10 17:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌疾病

问题：

身体消瘦，如何通过食疗长胖

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

身体消瘦可能由多种因素导致，如消化吸收不良、饮食不均衡、代谢异常、疾病影响、精神压力等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.消化吸收不良：肠胃功能弱，营养吸收差。可适当食用山药、薏米、芡实等健脾益胃的食物。
2.饮食不均衡：蛋白质、碳水化合物等摄入不足。增加瘦肉、鱼类、蛋类、谷物等食物摄入。
3.代谢异常：基础代谢率过高。多吃高热量、高蛋白食物，如坚果、牛奶、牛羊肉。
4.疾病影响：如糖尿病、甲亢等。先治疗疾病，饮食上遵循医嘱。
5.精神压力：长期紧张焦虑。注意放松，饮食规律，多吃香蕉、红枣等舒缓情绪的食物。
身体消瘦想长胖，要综合考虑各方面因素，调整饮食结构，必要时就医检查，明确原因。
2018-05-10 17:35

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