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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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高考前感到焦虑，对未来迷茫是常见的心理状态，原因包括高考压力、自我认知不足、未来规划不明、家庭期望影响、社会竞争意识等。 1. 高考压力：高考是人生重要转折点，学业负担重，考试频繁，容易产生焦虑。应合理安排学习时间，适当休息放松。 2. 自我认知不足：对自身优势、兴趣和能力了解不够，影响未来规划。可通过自我反思、与老师同学交流来增进了解。 3. 未来规划不明：不清楚大学专业和职业方向。可多了解不同专业和职业，参加职业体验活动。 4. 家庭期望影响：父母期望过高，担心辜负。应与家人坦诚沟通，寻求理解和支持。 5. 社会竞争意识：意识到就业竞争激烈，对未来担忧。要树立正确竞争观，提升自身能力。 高考前的焦虑和迷茫是正常的，关键是要积极面对，调整心态，通过多种方式明确未来方向，相信自己能够迎接未来的挑战。
2024-11-05 17:22
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闫铁 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您现在主要还是心理原因的，您需要调整好心态的，否则会影响您高考正常的发挥，影响考试成绩的，平时可以适当运动，对于缓解心态会有帮助的。
2024-11-06 08:01
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