病情分析：L5 S1 椎间盘向后突出压迫硬膜囊会引发一系列症状，如腰部疼痛、下肢放射痛、麻木无力等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，同时要注意日常护理。常见的致病因素有不良姿势、外伤、退行性变、遗传、肥胖等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致突出。应纠正姿势，定时起身活动。
2.外伤：腰部受到外力撞击可能损伤椎间盘，引发突出。注意防护，避免外伤。
3.退行性变：随着年龄增长，椎间盘退变，易突出。可适当锻炼，增强腰部肌肉力量。
4.遗传：部分人由于遗传因素，椎间盘结构相对脆弱，易突出。定期检查，早发现早干预。
5.肥胖：体重过重增加腰椎负担。控制体重，减轻腰部压力。
总之，对于 L5 S1 椎间盘向后突出压迫硬膜囊，患者不必过于紧张。应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并在日常生活中注意保护腰椎，预防病情加重。
指导意见：需要去医院做个详细检查，如果是腰椎间盘突出，需要做个牵引，按摩，热敷，理疗等治疗，相对效果比较好一些的，如果是比较严重，就需要用手术治疗的。

你好 腰间盘突出会引起腰腿痛等症状的，与受风寒，劳累等有关的，可以服用腰痛宁胶囊治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，注意多休息