爱说梦话有时睁眼及做噩梦，可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠环境、疾病影响、不良生活习惯、生物钟紊乱等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易出现说梦话、做噩梦甚至睁眼的情况。 2.睡眠环境：噪音、强光、温度不适等不良睡眠环境，会干扰睡眠质量，导致睡眠中的异常表现。 3.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等躯体疾病，都可能引发此类问题。 4.不良生活习惯：睡前剧烈运动、过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前饮酒或喝咖啡等，均可能影响睡眠。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜或跨时区旅行，导致生物钟失调，也会影响睡眠。 总之，如果经常出现爱说梦话、睁眼及做噩梦的情况，且严重影响到生活质量，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。

你好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦等，可以服用安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼

你好，现在的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱，要学会自我调整的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶，必要时可以服用安神类药物。