菠萝蜜吃多上火，可通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗等方式缓解，如多喝水、多休息、服用清热药等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：多吃清热降火的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜等，避免辛辣油腻食物。
2.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，适当增加运动量，促进新陈代谢。
3.增加饮水量：多喝白开水，促进体内火气排出。
4.服用清热药：如牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花颗粒等，但需遵医嘱。
5.中医调理：可通过拔罐、刮痧等中医疗法辅助降火。
上火后要及时调整，一般症状会逐渐缓解。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。

龙牡壮骨颗粒为淡黄色至黄棕色的颗粒;气香、味甜。主要成分为党参、黄芪、山麦冬、醋龟甲、炒白术、山药、醋南五味子、龙骨、煅牡蛎、茯苓、大枣、甘草、乳酸钙、炒鸡内金、维生素D2、葡萄糖酸钙。起强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防佝偻病、软骨病;对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。虚汗停颗粒益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及盗汗。一般来说，虚汗停颗粒对小孩出虚汗的效果是不错的，患者可以放心使用。意见建议：增强体质，注意饮食营养，多进高蛋白和蔬菜类食物。忌食辛辣刺激性食物。在按摩过程中，还可配合滋阴清热止汗的中药，以加强疗效。