记忆力差是什么原因，是病吗，与失眠有关吗_即问即答

即问即答

记忆力差是什么原因，是病吗，与失眠有关吗

2018-05-15 11:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

记忆力差是什么原因，是病吗，与失眠有关吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李艺主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

病情分析：记忆力差可能由多种因素引起，如不良生活习惯、疾病、心理因素、环境因素、年龄增长等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、过度吸烟饮酒等，会影响大脑功能，导致记忆力下降。
2.疾病：脑部疾病如脑炎、脑肿瘤，神经系统疾病如阿尔茨海默病等，会损伤大脑神经细胞，影响记忆力。
3.心理因素：长期焦虑、抑郁、压力过大等，会干扰大脑正常的记忆功能。
4.环境因素：噪音、污染、居住环境差等，可能影响大脑的休息和恢复，进而影响记忆力。
5.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，记忆力可能会有所下降。
总之，记忆力差的原因较为复杂，若严重影响生活，应及时就医检查，明确原因。
指导意见：要提高记忆力，首先也是需要提高身体条件，避免出现太大的精神方面的压力，学习是需要时间的，但是也绝不是依靠时间积累的，要学会合理的安排学习时间。不要熬夜，保证充足的睡眠质量，可以多吃些提高记忆力的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物。
2018-05-15 13:19

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