记忆差吃维生素c管用吗？每天吃多少？还要吃其他的吗_即问即答

2018-05-15 12:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

记忆差吃维生素c管用吗？每天吃多少？还要吃其他的吗

回答1
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王洪亮主治医师

诸城中医医院

三级甲等

内科

记忆差，吃维生素c确实是没有什么太大的临床意义的，但是也应该进行口服.平时可以多吃点蔬菜水果，多吃点儿坚果类食物，比如核桃，桂圆，都有利于改善记忆，如果这些都不能改善良好的记忆，你可以必要的时候口服一些营养品，可以在一定程度上起到改善记忆的功能，平时要注意休息，避免劳累着凉，保持充足的睡眠，才有利于补脑健脑以及增强记忆，谢谢
2018-05-15 14:02

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回答2
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维生素c是抗坏血酸，主要是保护血管内膜的，这对于改善记忆也没有什么明显的作用，如果是记忆差的话，主要是用一些维生素b族的药物，比如复合维生素b或者维生素b1以及维生素b12，这些能够改善记忆，除此以外还可以通过一些中药调理，比如安神补脑液，谷维素等，药物谨遵医嘱。同时注意生活习惯调整，避免熬夜，保证充足的睡眠，此外要规律生活。
2018-06-01 21:09

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