怎样才能提高记忆呢，提高记忆吃药管用吗_即问即答

即问即答

怎样才能提高记忆呢，提高记忆吃药管用吗

2018-05-15 12:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

怎样才能提高记忆呢，提高记忆吃药管用吗

回答1
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王洪亮主治医师

诸城中医医院

三级甲等

内科

你好，要提高记忆，首先也是需要提高身体条件，避免出现太大的精神方面的压，学习是需要时间的，但是也绝不是依靠时间积累的，要学会合理的安排学习时间。不要熬夜，保证充足的睡眠质量，可以多吃些提高记忆的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物，平时要注意休息，避免劳累着凉，要保持情绪的稳定，以及良好的睡眠，这些综合因素加在一起才是对你最有帮助的，谢谢.
2018-05-15 14:09

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回答2
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全科

要提高记忆，首先要保持精神充沛，平时要规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，这样精充沛了才能改善记忆，另外平时还要注意规律生活，不要长时间的玩手机和电脑，并且进行一些记忆的锻炼，除此以外，服用一些药物也是有作用的，可以服用安神补脑液等，另外也可以用一些营养脑神经的药物，比如脑蛋白水解物片，上述药物需要遵医嘱服用，饮食上要多吃一些核桃，大豆，以及木耳等，食物，这些食物也是可以改善记忆的。
2018-06-01 21:07

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