喝酒破坏 DNA 致癌，少量饮用也需谨慎，要考虑个体差异、饮酒频率、身体状况、遗传因素和饮酒环境等。 1. 个体差异：不同人对酒精的代谢能力不同，代谢差者更易受影响。 2. 饮酒频率：偶尔少量喝影响可能较小，频繁则风险增加。 3. 身体状况：有基础病如肝病者，应严格禁酒。 4. 遗传因素：某些基因缺陷者，饮酒致癌风险高。 5. 饮酒环境：同时吸烟或处于污染环境，饮酒危害更大。 总之，为降低健康风险，尽量少饮酒或不饮酒。

酒文化在我国源远流长几千年，从古时魏晋名士流觞曲水、唐宋大家觥筹交错，到近年来的酒桌文化，国人的生活几乎离不开酒。酒文化能够延续到今天，经久不衰，自然有它存在的道理。要想让这个酒文化，在国人的生活中彻底的消失，是短时间内无法做到的事情。我们国家的人对于酒的理解大多是“小酒怡情，大酒伤身”，那么事实上是否如此？ 　　英国顶尖科学杂志《自然》最新研究放出喝酒致癌实锤：酒精进入人体后的代谢产物乙醛可诱导基因突变。研究结果表明：酒精的代谢产物乙醛会造成大量造血干细胞突变。携带ALDH2基因缺陷的小老鼠摄入酒后，DNA突变的数量是对照组的4倍。简而言之，就是喝酒会致癌，会大大增加患贫血、中风等疾病的风险。 　　那么少量饮酒是否可以呢?2004年，意大利学者发表了一篇调查文献，他汇总了过去三十多年发表的喝酒与肿瘤等4种疾病以及受伤情况的关系。结果发现：即使每天只摄入25克酒精，也会导致多种疾病风险的增加。患口腔癌和咽癌的风险增加82%，喉癌增加43%，食道癌增加39%，慢性胰腺炎增加34%，乳腺癌增加25%，肝硬化增加.9倍等。 　也就是说不仅仅大酒伤身，就是小酒对身体同样是有伤害的。由此得出的结论，就是不能再饮酒了，什么酒都不能喝。少量饮酒也不可以，都是伤害身体的，饮酒与吸烟一样，百害而无一利。但是，要彻底戒除烟酒，是一件几乎不太可能的事情，但是这也仅仅就国家而言，对于个人来讲，没有烟酒，一样可以有人生。没有必要为了酒桌上的虚情假意而丧送自己，毁掉整个家庭，这样是很不值得的。