经常憋尿后出现腰痛腰困，可能是泌尿系统感染、肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾炎等原因引起的。 1. 泌尿系统感染：憋尿使细菌繁殖，引发炎症，刺激腰部产生疼痛。可出现尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上需使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时要多喝水。 2. 肾结石：尿液中某些物质浓度过高形成结石，刺激肾盂或输尿管，导致腰痛。小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要体外碎石或手术治疗。 3. 腰肌劳损：长期保持不良姿势或过度劳累，腰部肌肉受损。表现为腰部酸痛，休息后可缓解。治疗包括热敷、按摩、理疗等。 4. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，突出的部分压迫神经，引起腰痛及下肢放射性疼痛。轻症可保守治疗，如卧床休息、牵引等，严重时需手术。 5. 肾炎：免疫因素或感染等导致肾脏炎症，出现腰痛、蛋白尿、血尿等。治疗常使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 总之，经常憋尿后腰痛腰困可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声、腰椎 CT 等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

病情分析：职业性质经常憋尿，有腰痛腰困等情况，可能与泌尿系疾病有关的。
指导意见：需要检查是否有泌尿系疾病引起，如尿路感染。男性需要排除前列腺炎的情况。