-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
预防维生素C缺乏症，可从饮食、生活习惯、定期检测等方面着手，包括合理膳食、适当补充、规律作息、定期检查、避免不良习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-05-18 10:16
1.合理膳食：多吃富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等。
2.适当补充：对于特殊人群，如孕妇、婴幼儿，可在医生指导下适当补充维生素C制剂。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常代谢。
4.定期检查：尤其是饮食不均衡或有相关症状者，及时了解维生素C水平。
5.避免不良习惯：如吸烟、过度饮酒等，会影响维生素C的吸收和利用。
通过以上多种方式相结合，能有效预防维生素C缺乏症。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
