减少皮肤刺激尽量不用化学类护肤品 夏季新陈代谢快、出汗多，黑色素细胞需要更多的营养物质，生产不足易造成皮肤黑色素的匮乏。而当皮肤受到刺激时，黑色素细胞受阻后会加速黑色素缺失漏洞，进而使白斑更为明显。因此，应尽量避免使用任何化学物质类的护肤品，切莫因短暂的遮盖皮肤白斑而给白癜风的治疗增加更多障碍，使之前的努力也付诸东流。 正确的做法是，做好皮肤自然保湿，保证皮肤透气，避免高温、干燥以及化妆品等刺激，出门尽量戴口罩，避开环境污染区。

日晒一定要适量避免紫外线伤害皮肤，紫外线是把双刃剑。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，对白癜风有一定的治疗作用。适当的阳光照射能够刺激黑色素细胞，使黑色素细胞功能增强，有利于白癜风的恢复。然而一些患者治病心切，不懂得如何适当光照，超量的光照导致白癜风面积变大或者原有出现的黑点消失，有些患者暴晒后，皮肤还会出现红斑、水泡甚至大疱，特别是发展期内暴晒可能会使原有白斑面积变大。因此必要情况下应做好皮肤防晒，可选择自然亲和的防晒霜，并保证及时卸去。避开阳光高强度直射的时间段与区域。

合理饮食作息提高自身免疫力，护理皮肤不仅仅表现在外，身体内环境的调理也是科学的方式。合理的饮食作息对身体健康大有裨益，对于白癜风病情恢复也有很好的辅助作用。生活中可适当吃一些富含酪氨酸及微量元素的食物，同时利用适量的体育锻炼来增强自身的免疫能力。白癜风患者还应保持愉快心情。夏季白斑裸露在外，很可能影响患者心情，忧虑、恐惧、悲观等等情绪，这很不利于白癜风治疗，还可能加重白癜风病情。夏季是白癜风的高发季节，除了做好预防措施，同时还需及时就医，到正规专科医院进行治疗，这样才能早日康复。