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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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87 岁老人经常出现游走性骨病,应注意保暖、合理运动、均衡饮食、定期复查、避免受伤等。 1. 保暖:老年人血液循环相对较差,寒冷易导致血管收缩,加重疼痛。要根据天气变化及时增减衣物,尤其注意关节部位的保暖。 2. 合理运动:选择适合自身的运动,如散步、太极拳等,增强肌肉力量,改善关节灵活性,但要避免过度劳累和剧烈运动。 3. 均衡饮食:多摄入富含钙、维生素 D 等营养物质的食物,如奶制品、豆制品、鱼类等,有助于骨骼健康。 4. 定期复查:按时到医院进行检查,监测病情变化,以便及时调整治疗方案。 5. 避免受伤:日常活动中小心谨慎,防止跌倒、碰撞等意外导致骨骼损伤。 总之,对于 87 岁常患游走性骨病的老人,需要从多方面加以注意,以提高生活质量,减轻病痛。
2024-11-06 10:20
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