色斑有什么护理方法？
医生您好，我前一段时间脸上长了很多色斑，现在越来越严重了，看着特别难看，我就想把色斑去掉，可是我又对于色斑应该怎么去除一点办法都没有。请问，色斑有什么护理方法？
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回答1
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顾昌林 主任医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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你好，要注意饮食的搭配，在食用了光感物质的蔬菜(胡萝卜、香菜、芹菜)后不要在强光下活动，避免色素沉着过多。平时可以多吃富含维生素c的食物，菠菜、橘子、荔枝、西瓜、蜂蜜、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿等。另外含有维生素E的食物也可以抗氧化，如卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝等。
2018-05-21 16:47
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回答2
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吴玉琴 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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你好，色斑的女性在经期要更加注意保养，这段时间要多吃排出子宫淤血的食物，从而帮助子宫的运转，使血液正常运转皮肤上也不容易出现斑点。选择适当的护肤品，不要使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。色斑的患者要保持充足的睡眠，不要让自己过度劳累，过度劳累会使新陈代谢缓慢皮肤无法得到充足的养分，因此变得暗淡无光。
2018-05-21 16:47
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回答3
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孙翔 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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你好，在日常生活当中人们在外出的时候应该要做好适当的护理工作，在阳光照射较强的时候，应该要适当的涂抹防晒霜，打伞，许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。
2018-05-21 16:47
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