手淫本身不会直接导致贫血或头疼。贫血通常是由于血液中红细胞或血红蛋白减少，影响氧气输送，而头疼可能由多种原因引起。然而，过度手淫可能导致身体疲劳，间接引发不适感。
1. 贫血原因：
- 营养缺乏：铁、维生素B12或叶酸摄入不足是最常见的贫血原因。
- 消化吸收问题：如胃肠道疾病影响营养吸收。
- 红细胞破坏过快：如溶血性贫血。
- 骨髓造血障碍：如白血病或其他骨髓疾病。
- 妇女月经量过多：导致铁质流失。
2. 头疼可能来源：
- 紧张型头疼：压力、焦虑或缺乏休息可引起。
- 偏头疼：遗传因素，可能与血管功能异常有关。
- 长期疲劳：过度劳累或睡眠不足。
- 其他疾病：如眼科问题或鼻窦炎。
手淫不是贫血和头疼的直接原因，但过度可能导致身体虚弱。如果你出现贫血和头疼，应关注饮食均衡，保证充足休息，并咨询医生进行专业评估和治疗。注意定期体检，及时发现和解决健康问题。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。

会有影响的，您现在这个年纪需要尽早戒掉的，还要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，避免食用刺激性的食物和发物的。