免疫力差可通过饮食调整改善，比如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、益生菌和抗氧化物质的食物，还应保持良好的生活习惯等。 1. 蛋白质：优质蛋白质有助于免疫细胞的生成和修复，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。 2. 维生素：维生素 C 能增强白细胞的吞噬能力，富含维生素 C 的食物有橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 A 对免疫系统也很重要，可从胡萝卜、南瓜中获取。 3. 矿物质：锌能促进免疫细胞的发育和功能，可通过牡蛎、瘦肉补充；铁有助于氧气运输和免疫功能，动物肝脏、菠菜等含铁丰富。 4. 益生菌：维持肠道菌群平衡，增强免疫力，常见的含益生菌食物有酸奶、泡菜。 5. 抗氧化物质：如蓝莓、西兰花中的抗氧化物质能减少自由基对细胞的损伤，有助于提高免疫力。 6. 生活习惯：除了饮食，还应保证充足睡眠、适度运动、减少压力，戒烟限酒。 总之，通过合理饮食和良好的生活习惯，能在一定程度上提升免疫力，但如果免疫力持续低下，建议及时就医。

建议用达抗元调节免疫力，睡眠不好要用梦安舒口服一段时间调整。

病情分析：从你描述情况来看考虑要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，平常加强锻炼增强体质，可以吃汤臣倍健蛋白粉，这个保健品疗效不确切。担心的话可以去医院具体检查治疗
指导意见：发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？