胳膊侧边和腿上长粉刺多年且反复，可能与饮食偏好、皮肤清洁、内分泌、遗传、毛囊角化异常等有关。 1. 饮食偏好：喜食辛辣油炸食物，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，形成粉刺。 2. 皮肤清洁：清洁不到位，皮肤表面的污垢和油脂堆积，易引发毛囊炎症，出现粉刺。 3. 内分泌因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会促使皮脂腺增大、皮脂分泌增加，引发粉刺。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，皮脂分泌旺盛，容易长粉刺。 5. 毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊口变小、狭窄，皮脂排出受阻，形成粉刺。 总之，要改善这种情况，需调整饮食，多喝水，注意皮肤清洁，必要时可在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

胳膊侧边和腿上长粉刺多年且反复，可能与饮食偏好、皮肤清洁、内分泌、遗传、毛囊角化异常等有关。 1. 饮食偏好：喜食辛辣油炸食物，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，形成粉刺。 2. 皮肤清洁：清洁不到位，皮肤表面的污垢和油脂堆积，易引发毛囊炎症，出现粉刺。 3. 内分泌因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会促使皮脂腺增大、皮脂分泌增加，引发粉刺。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，皮脂分泌旺盛，容易长粉刺。 5. 毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊口变小、狭窄，皮脂排出受阻，形成粉刺。 总之，要改善这种情况，需调整饮食，多喝水，注意皮肤清洁，必要时可在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。