突发的左手背和右手肘无名肿痛可能源于多种因素，包括但不限于扭伤、肌肉拉伤、关节炎、滑囊炎或是神经受压等情况。面对此类症状，初步自我判断后，若情况未见好转，及时就医显得尤为重要。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.扭伤或肌肉拉伤：剧烈活动或不当姿势可能导致局部组织损伤，引发疼痛和肿胀。
2.关节炎：关节炎种类繁多，如风湿性关节炎或骨关节炎，常伴随关节疼痛、僵硬和肿胀。
3.滑囊炎：过度使用或重复性动作可能引起滑囊炎症，导致局部肿痛。
4.神经受压：坐姿不良或长时间保持同一姿势，可能导致神经受压，引起放射性疼痛。
5.其他潜在疾病：如痛风、感染等也可能表现为类似的症状，需进一步检查以排除。
面对左手背和右手肘的突然肿痛，首先应减少患处活动，适当冷敷以缓解症状。若疼痛持续或伴有其他不适，建议尽快前往正规医院的外科就诊，通过专业检查明确诊断，并获得相应的治疗方案。

考虑为拉伤、软组织受损引起的，可以拍片检查一下的，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重的。