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饭后一小时内完成饮水和跳越运动吗?

饭后一小时饮水300到500毫升,并做跳越运动,意思是饮水和运动都在这饭后的一小时内完成是吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    朱福印 医师

    家庭医生在线合作医院

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    外科

    饭后一小时内是否要同时完成饮水 300 到 500 毫升和跳越运动,需要从肠胃消化功能、身体水分代谢、运动的适宜时机、个人体质以及健康状况等方面来综合考虑。 1. 肠胃消化功能:饭后一小时,肠胃仍在消化食物,大量饮水可能会稀释胃液,影响消化。而跳越运动可能导致胃部不适、食物反流等。 2. 身体水分代谢:短时间内大量饮水,肾脏负担加重,可能无法及时处理多余水分。 3. 运动的适宜时机:饭后一小时并非适合进行剧烈跳越运动的时间,此时身体血液主要集中在消化系统,运动可能导致血液分配不均,引起不适。 4. 个人体质:不同人对饭后饮水和运动的耐受程度不同。体质较弱或有肠胃疾病的人,更易出现不良反应。 5. 健康状况:如有高血压、心脏病等慢性疾病,饭后一小时进行这样的活动可能增加心脑血管负担,诱发疾病。 综上所述,一般不建议在饭后一小时内同时进行大量饮水和跳越运动。为了身体健康,饮水和运动都应选择更合适的时间和方式。

    2024-11-27 13:03
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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