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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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反胃多由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物副作用、妊娠反应等引起。可通过调整饮食来缓解，如规律进餐、选择易消化食物、避免刺激性食物等。 1. 规律进餐：定时定量进食，避免饥一顿饱一顿，有助于维持胃肠正常的消化节律。 2. 选择易消化食物：如米粥、面条、馒头等，减轻胃肠负担。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防刺激胃肠道。 4. 增加蔬果摄入：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动。 5. 适量食用蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类等，为身体提供营养。 6. 控制进食速度：细嚼慢咽，使食物充分咀嚼，利于消化吸收。 总之，通过合理的食疗可以在一定程度上改善反胃症状，但如果反胃症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。
2024-11-05 00:36
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