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腰椎不稳怎样通过饮食调理

腰椎不稳

腰椎不稳如何食疗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    腰椎不稳患者的食疗,主要在于补充营养、增强体质、减轻炎症、促进骨骼健康等。可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素 D、胶原蛋白、抗氧化物质的食物来改善。 1. 补充蛋白质:多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,有助于修复受损组织,增强肌肉力量。 2. 增加钙摄入:食用牛奶、豆制品、虾皮等,利于维持骨骼强度。 3. 摄取维生素 D:适当吃蛋黄、鱼肝油、蘑菇等,促进钙吸收,强化骨骼。 4. 补充胶原蛋白:猪蹄、牛筋等食物中的胶原蛋白,能增强韧带韧性。 5. 摄入抗氧化物质:新鲜的蔬菜和水果,如西兰花、橙子等,减轻炎症反应。 总之,食疗对于腰椎不稳的改善有一定帮助,但不能替代正规治疗。患者还需注意保持正确的姿势,适度锻炼,并在医生指导下进行治疗。

    2024-11-04 19:08
就医问药

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什么是腰椎不稳?   腰椎不稳定是指腰部椎间关节在正常负荷下,不能维持其生理解剖炎系的能力。所谓止常生理负荷,即该负荷不至引起脊髓或神经根的损伤,也小引起疼痛及脊柱畸形的发展。美国矫形外科医生学会定又为:对承受负荷的异常反应。即运动节段的活动范围超过正常限制。 查看全文»

坐骨神经痛 腰痛
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