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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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心脏骤停后的保健护理至关重要,包括密切观察、合理饮食、适度运动、心理调节、定期复查等。 1.密切观察:注意自身症状,如有无头晕、心慌、呼吸困难等,若有异常及时就医。 2.合理饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬果,适量摄入优质蛋白,如鱼肉、鸡肉、豆类。 3.适度运动:遵循循序渐进原则,开始可进行散步、瑜伽等较舒缓的运动,逐渐增加运动强度。 4.心理调节:保持乐观心态,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,可通过听音乐、与亲友交流等方式缓解压力。 5.定期复查:按照医嘱定期进行心电图、心脏超声等检查,了解心脏恢复情况。 6.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,养成良好的睡眠习惯。 7.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会加重心脏负担,应严格控制。 总之,心脏骤停后的保健护理需要患者自身的高度重视和长期坚持,以促进心脏功能的恢复和提高生活质量。
2024-11-06 09:24
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