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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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妊娠剧吐的保健护理包括饮食调整、心理调适、环境改善、适当运动和及时就医等方面。 1. 饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果。以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条。 2. 心理调适：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。家人要给予关心和支持，孕妇自身可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3. 环境改善：保持居住环境的安静、整洁、通风良好，减少异味刺激。 4. 适当运动：在身体允许的情况下，进行适量的轻度运动，如孕妇瑜伽、散步，但要避免过度劳累。 5. 及时就医：若呕吐严重，应及时就诊，遵医嘱进行补液、补充营养等治疗。 总之，妊娠剧吐的保健护理需要孕妇自身和家人共同努力，采取多种措施缓解症状，保障孕妇和胎儿的健康。
2024-11-06 03:13
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