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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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原发性胆汁性胆管炎的保健护理，包括饮食调整、适当运动、规律作息、心理调适、定期复查等。 1.饮食调整：以清淡、易消化的食物为主，增加蔬菜、水果的摄入，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减少高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等。 2.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力，但要避免过度劳累。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。 4.心理调适：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解压力。 5.定期复查：按照医生建议定期进行肝功能、B 超等检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，原发性胆汁性胆管炎患者通过做好以上保健护理措施，有助于控制病情，提高生活质量。
2024-11-05 20:27
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