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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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季节性变应性鼻炎的保健护理，要从环境控制、鼻腔清洁、饮食调整、适度运动和心理调节等方面入手。 1.环境控制：保持室内清洁通风，减少尘螨、花粉等过敏原。定期清洗床上用品，使用空气净化器。在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。 2.鼻腔清洁：每天用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 C 和维生素 E。 4.适度运动：增强体质，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但运动后要及时清洁身体。 5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，以免加重症状。 6.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫系统的稳定。 7.避免刺激：戒烟戒酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。 总之，做好季节性变应性鼻炎的保健护理需要综合多方面的措施，并且要长期坚持，才能有效减轻症状，提高生活质量。
2024-11-04 17:38
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什么是变应性鼻炎? 变应性鼻炎(allergic rhinitis，AR.)又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应性疾病，以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻粘膜肿胀等为主要特点。变应性鼻炎人群患病率为10%～40%，变应性鼻炎约占全部鼻炎的40%，是耳鼻咽喉科常见病之一。本病分为常年性变应性鼻炎(perennial allergic rhinitis，PAR)和季节性变应性鼻炎(seasonalallergic rhinitis，SAR)，后者又称“花粉症”(pollinosis)。变应性鼻炎的发病与遗传及环境密切相关。以15—40岁者多见。其发病率近年来有增加趋势。 查看全文»
