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李希弘 医师
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维生素 B12 缺乏所致的巨幼红细胞性贫血，保健护理需从饮食调整、生活习惯、定期检查、适当运动、心理调节等方面入手。 1. 饮食调整：多摄入富含维生素 B12 的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，减少对身体的不良影响。 3. 定期检查：按照医生建议定期复查血常规、血清维生素 B12 水平等，以便及时调整治疗方案。 4. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。 5. 心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑和抑郁情绪。 总之，对于维生素 B12 缺乏所致的巨幼红细胞性贫血，综合的保健护理有助于病情的改善和身体的康复，但一定要在医生的指导下进行。
2024-11-04 18:16
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