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心身障碍怎样进行保健护理

心身障碍

心身障碍如何保健护理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    心身障碍的保健护理涉及生活方式、心理调适、社交支持、运动锻炼、定期复查等方面。 1.生活方式:保持规律作息,充足睡眠,避免熬夜。饮食均衡,多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,减少油腻、辛辣和刺激性食物。 2.心理调适:学会放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。积极面对压力,通过合理方式释放负面情绪。 3.社交支持:与亲朋好友保持良好沟通,参加社交活动,融入集体,获得情感支持和理解。 4.运动锻炼:选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、游泳等,增强体质,促进身心愉悦。 5.定期复查:按照医生建议定期进行复查,监测病情变化,以便及时调整治疗和护理方案。 总之,心身障碍的保健护理需要综合多方面的努力,患者自身要积极配合,家属也要给予关心和支持,共同促进康复。

    2024-11-06 01:48
就医问药

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什么是心身障碍?   心身障碍(psychosomatic disorder,PSD)指的是由心理因素引起的或受心理因素影响的躯体疾病。它们具有器质性病变的表现(如消化性溃疡)或确定的病理生理过程(如偏头痛),心理社会因素在疾病的发生、发展、治疗和预后中有相当重要的作用。在DSM-IV中,将此类疾病称之为“心理因素影响的医学情况”(psychological factors affecting medical condition)。 查看全文»

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