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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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脊柱骨折后,通过合理的食疗可以促进恢复,包括补充蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,保持饮食均衡,避免刺激性食物,注意食物的易消化性等。 1. 补充蛋白质:多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,蛋白质有助于修复受损组织。 2. 增加钙摄入:如牛奶、豆制品、虾皮等,能增强骨骼强度。 3. 摄取维生素 D:鱼肝油、蛋黄、乳制品等富含维生素 D,可促进钙吸收。 4. 多吃蔬果:提供丰富的维生素和矿物质,如橙子、菠菜等。 5. 食用易消化食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担。 6. 避免刺激性食物:如辛辣食物、咖啡、酒精等,防止影响恢复。 总之,脊柱骨折后的食疗需要综合考虑多种营养元素的摄入,并且要根据个人的身体状况和恢复情况进行适当调整。同时,食疗只是辅助恢复的一部分,还需配合医生的治疗和康复训练。
2024-11-06 04:53
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