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李希弘 医师
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苯丙胺滥用会对身心健康造成严重危害，保健护理需从多方面入手，包括心理调节、饮食改善、适度运动、规律作息、避免诱因等。 1.心理调节：苯丙胺滥用者常伴有心理问题，如焦虑、抑郁等。可通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助其调整心态，增强心理韧性。 2.饮食改善：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于身体恢复。 3.适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能提高身体素质，改善心肺功能。 4.规律作息：保持充足的睡眠，定时起居，有利于身体的自我修复和调整。 5.避免诱因：远离曾经的滥用环境和滥用伙伴，减少再次接触苯丙胺的机会。 6.家庭支持：家人给予关爱和支持，监督其行为，鼓励积极改变。 总之，苯丙胺滥用的保健护理是一个综合性的过程，需要个人的努力、家庭的支持以及专业人士的帮助，才能逐步恢复健康。
2024-11-05 00:09
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