阴冷通过食疗如何改善_即问即答

即问即答

阴冷通过食疗如何改善

2024-11-05 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

阴冷如何食疗

回答1
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邱金磊医师

莒南县相沟卫生院

其他

外科

阴冷是指自觉前阴寒冷的症状，可由多种原因引起，如肾阳虚、气血不足、肝郁气滞、寒湿凝滞、痰湿内阻等。通过食疗能在一定程度上缓解症状，常见的食疗方法有食用温热性食物、补气血食物、疏肝理气食物等。 1.肾阳虚：可多吃羊肉、核桃、韭菜等，这些食物具有温补肾阳的作用。羊肉性温，能暖中补虚；核桃补肾健脑；韭菜温中补肾。 2.气血不足：适当食用红枣、桂圆、猪肝等，红枣能补中益气、养血安神；桂圆益心脾、补气血；猪肝能补肝养血。 3.肝郁气滞：增加玫瑰花茶、柑橘、芹菜的摄入。玫瑰花疏肝解郁；柑橘行气宽胸；芹菜清肝热、疏肝气。 4.寒湿凝滞：多吃生姜、花椒、薏米，生姜散寒祛湿；花椒温中散寒；薏米利水渗湿。 5.痰湿内阻：选择冬瓜、山药、芡实，冬瓜清热利湿；山药健脾祛湿；芡实补脾祛湿。食疗对于阴冷症状的改善有一定帮助，但需长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-06 07:14

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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