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回答1
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邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院
其他
外科
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嗳气症是指胃中气体上逆，通过咽喉发出声响的症状。可通过饮食调整来缓解，如规律饮食、选择易消化食物、避免刺激性食物、控制进食速度、注意食物搭配等。 1. 规律饮食：定时定量进食，避免饥一顿饱一顿，有助于维持胃肠正常的消化节律。 2. 选择易消化食物：如米粥、面条、南瓜等，减轻胃肠负担。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防刺激胃肠黏膜。 4. 控制进食速度：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减少吞入过多气体。 5. 注意食物搭配：合理搭配荤素，保证营养均衡，促进胃肠功能。 总之，食疗对于嗳气症的改善有一定帮助，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-05 20:39
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