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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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膀胱炎患者的保健护理,包括注意个人卫生、合理饮食、增加饮水量、避免憋尿、适度运动等。 1. 注意个人卫生:每日清洁会阴部,勤换内裤,排便后由前向后擦拭。 2. 合理饮食:减少辛辣、油腻食物摄入,避免饮酒和咖啡。多吃蔬菜水果,保持营养均衡。 3. 增加饮水量:每天至少饮水 2000 毫升,促进排尿,冲洗膀胱。 4. 避免憋尿:有尿意及时排尿,防止尿液潴留滋生细菌。 5. 适度运动:如散步、慢跑等,增强体质,提高免疫力。 6. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有助于身体恢复。 7. 调节情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之,膀胱炎患者通过以上保健护理措施,有助于缓解症状,促进康复,预防复发。但如果症状加重,应及时就医。
2024-11-05 05:10
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