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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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踝部骨折后，通过合理的食疗可以促进恢复，包括补充蛋白质、摄入足够钙质、增加维生素摄入、注意饮食清淡、多吃富含胶原蛋白的食物等。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能帮助修复受损组织。 2. 摄入足够钙质：如豆制品、乳制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。 3. 增加维生素摄入：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如橙子、草莓、菠菜等，可促进新陈代谢。 4. 注意饮食清淡：避免油腻、辛辣的食物，减轻肠胃负担，利于营养吸收。 5. 多吃富含胶原蛋白的食物：像猪蹄、牛筋等，能增强关节韧带的韧性。 总之，踝部骨折后的食疗要注重营养均衡，多样化饮食，为骨折恢复提供良好的营养支持。但食疗不能替代专业治疗，患者还需遵循医生的建议进行康复训练。
2024-11-04 20:08
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