呃逆怎样进行有效的保健护理_即问即答

即问即答

呃逆怎样进行有效的保健护理

2024-11-04 15:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：呃逆

问题：

呃逆如何保健护理

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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全科

呃逆的保健护理可从饮食调整、情绪管理、生活习惯、穴位按摩、适当运动等方面入手。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，减少产气食物的摄入，如豆类、洋葱等。饮食宜清淡、易消化，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 2. 情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式放松心情。 3. 生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠。戒烟戒酒，避免吸入冷空气。 4. 穴位按摩：如按压内关穴、足三里穴等，每次按摩 1 至 2 分钟，以感到酸胀为宜。 5. 适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免运动后立即进食或饮水。总之，通过以上多种保健护理方法的综合运用，有助于缓解呃逆症状。但如果呃逆持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
2024-11-04 17:54

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什么是呃逆? 　　呃逆(hiecup)是肌阵挛的一种表现，是横膈及呼吸肌不自主的间歇性收缩运动，致使空气突然被吸入呼吸道内，同时伴有声带闭合，产生一种奇特怪声。呃逆时可听到声门迅速关闭的响声(声门是声带之间的空隙，声带可阻挡气流进入肺部)。多为迷走神经或膈神经受刺激引起，病变可在膈上或膈下.如胸膜炎、心包炎、纵隔炎、纵隔肿瘤及胃肠胀气、胃炎、腹膜炎等;刺激延髓的疾病，如脑炎、脑瘤、脑血管疾患及尿毒症等亦可引起;也可见于癔症。由进食刺激偶发呃逆无重要性，持续频发呃逆则极为难受。查看全文»

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