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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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反复呼吸道感染可通过合理的饮食来增强免疫力，改善症状。食疗方法包括多摄入富含维生素的食物、补充优质蛋白质、食用具有润肺功效的食物、增加膳食纤维摄入、多喝水等。 1.多摄入富含维生素的食物：维生素 C 能增强免疫力，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 A 有助于呼吸道黏膜的修复，可从胡萝卜、南瓜、鱼肝油中获取。 2.补充优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，为身体提供能量和营养，增强抵抗力。 3.食用具有润肺功效的食物：像雪梨、百合、银耳等，能润肺止咳，缓解呼吸道不适。 4.增加膳食纤维摄入：促进肠道蠕动，维持肠道健康，例如粗粮、蔬菜等。 5.多喝水：保持呼吸道黏膜湿润，有助于排出毒素。 总之，食疗对于反复呼吸道感染的改善有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-04 14:58
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