心悸动患者适合哪些运动_即问即答

即问即答

心悸动患者适合哪些运动

2024-11-05 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

心悸动怎么运动

回答1
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李希弘医师

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心悸动患者在选择运动时需谨慎，适合的运动包括散步、瑜伽、太极拳、慢跑、游泳等。 1.散步：这是一种较为温和的运动方式，能促进血液循环，增强心肺功能，且不会给心脏带来过大负担。 2.瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，帮助放松身心，减轻压力，调节心率。 3.太极拳：动作缓慢、柔和，有助于提高身体的协调性和平衡能力，同时能舒缓情绪。 4.慢跑：在身体适应的情况下进行适度慢跑，可增强心肺耐力，但要注意控制速度和时间。 5.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对心脏和呼吸系统有益，但要注意游泳强度和安全。心悸动患者应根据自身情况选择适合的运动，并在运动过程中密切关注身体反应。如有不适，应立即停止运动并就医。运动只是辅助调节，还需遵循医生的治疗建议，定期复查。
2024-11-06 10:26

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