更年期心悸有可能自愈，但也受到多种因素影响，如激素水平变化、心理因素、生活方式、基础疾病以及个体差异等。 1. 激素水平变化：更年期女性体内雌激素水平下降，可能导致植物神经功能紊乱，引发心悸。这种情况在激素水平逐渐稳定后，心悸可能减轻或消失。 2. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪，会加重心悸症状。通过心理调节，如放松训练、冥想等，有助于缓解。 3. 生活方式：长期熬夜、过度劳累、吸烟、酗酒等不良生活习惯可引起心悸。改善生活方式，规律作息、适度运动、合理饮食，对心悸的恢复有益。 4. 基础疾病：若本身患有高血压、冠心病等心血管疾病，更年期心悸可能较难自愈，需要积极治疗基础病。 5. 个体差异：每个人的身体状况和对更年期症状的反应不同，部分人可能较容易自愈，而有些人则需要干预治疗。 总之，更年期心悸是否自愈因人而异。若心悸症状频繁、严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以排除心脏器质性病变，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯对于改善更年期心悸症状至关重要。