脱肛自治如何进行提肛运动_即问即答

即问即答

脱肛自治如何进行提肛运动

2024-11-04 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱肛

问题：

脱肛自治如何提肛运动

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

脱肛是指肛管、直肠黏膜或直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位。提肛运动对于改善脱肛有一定帮助，包括找准肌肉、控制节奏、保持规律、注意姿势、结合呼吸等方面。 1.找准肌肉：要明确收缩肛门周围的肌肉，避免错误用力。 2.控制节奏：收缩和放松的时间大致相等，每次保持 3 - 5 秒。 3.保持规律：每天可进行 3 - 5 组，每组 10 - 15 次。 4.注意姿势：可站、坐、躺等多种姿势进行，但要保持身体放松。 5.结合呼吸：收缩时吸气，放松时呼气，有助于协调身体机能。提肛运动需要长期坚持才能取得较好效果，但如果脱肛症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-05 05:25

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什么是脱肛? 　　我国是世界上最早记述脱肛的国家，西医称为直肠脱垂。1973年长沙马王堆汉墓出土的我国最古老的方书《五十二病方》中就有：“入州出不可入者……倒县(悬)其人，以寒水尧(溅)其心腹，入矣。”“入州出”就是直肠脱垂，这是世界上最早对直肠脱垂及其还纳方面的记载。脱肛之病名，首出《神农本草经》;《针灸甲乙经》亦有“脱肛者，肛门脱出也。”“脱肛，气街主之。”国外学者认为这是世界上对直肠脱垂的最早命名。查看全文»

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