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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄亮 主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
结直肠肛门外科
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你好，脱肛做提肛运动会好，所以要保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。祝你健康！
2018-04-19 15:07
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